为了帮助同学们停止内耗，告别焦虑，更好地把握好生活的节奏，同时也为了促进学生心理健康发展，因此，人工智能学院心理部于2023年3月27日星期一晚上6点30在西操场开展以“阳光向前，丢掉烦恼”为主题的活动。共有108名同学参加。

本次活动分为“写下焦虑，打乱焦虑，抽取焦虑分享并鼓励”3个环节开展。在分享并激励他人的过程中，不少同学纷纷发表对他人焦虑的看法并激励他人，阳光向前，丢掉烦恼。同学们之间相互诉说，相互解决，让烦恼飞向远方。

此次活动的圆满举办，体现了同学们需要互相去倾诉。同时，让同学们走出情绪内耗怪圈，正确看待努力的意义，坦然面对负面情绪。以正确的方式释放压力，以合适的手段发泄情绪，以积极乐观的态度面对生活。

审核：叶利丽