2024年9月3日下午14时，生物医药学院迎来了一场别开生面的心理健康教育讲座。本次讲座以“与心灵相约，与健康同行”为主题，由学校心理健康中心的资深心理咨询师徐娟老师主讲，旨在帮助24级新生更好地适应大学生活，关注自身心理健康，促进全面发展。
讲座伊始，徐娟老师以一场精心设计的游戏互动作为开场，瞬间点燃了现场的气氛。学生们在轻松愉快的氛围中积极参与，不仅打破了初见的拘谨，也悄然拉开了探索心灵世界的序幕。通过游戏，徐老师巧妙地引导学生们认识到心理健康的重要性，以及它与我们日常生活的紧密联系。
随后，徐娟老师深入浅出地讲解了大学生常见的心理状态，包括适应新环境时的焦虑、面对学业压力时的紧张、以及人际交往中的困惑等。她强调，这些心理状态是成长过程中的正常现象，关键在于如何正确认识和应对。徐老师用生动的案例和科学的理论，为学生们提供了实用的心理调适方法和技巧，鼓励大家积极面对挑战，勇于探索自我。
讲座的高潮部分，徐娟老师详细阐述了心理疾病的相关知识。她指出，心理疾病并非洪水猛兽，而是一种可以治疗的疾病。通过专业的心理咨询和治疗，大多数患者都能得到有效缓解和康复。徐老师呼吁学生们要正视心理健康问题，遇到困扰时及时寻求帮助，切勿讳疾忌医。
整个讲座过程中，徐娟老师以其专业的素养、亲切的态度和生动的讲解赢得了学生们的阵阵掌声。学生们纷纷表示，此次讲座让他们受益匪浅，不仅增长了心理健康知识，还学会了如何更好地关爱自己、理解他人。
此次“与心灵相约，与健康同行”心理健康教育讲座的成功举办，不仅为生物医药学院的新生们提供了一次宝贵的学习机会，也为他们的大学生活注入了更多的正能量和动力。
图/文：张俊
编辑：黎缘
审核：徐娇
2024年9月3日
